🌿 春の睡眠トラブル、感じていませんか？

春は肝のエネルギーが高まり、
・イライラ
・不安感
・寝つきが悪い
などの 睡眠トラブル が出やすい季節です。

そんな時こそ、東洋医学の知恵を使ってケアを🌙

🌀おすすめは「鍼灸ケア＋ツボ押し」

今日は 快眠におすすめのツボ をご紹介します👇

✨【失眠（しつみん）】
👉かかとの中央にあるツボ。
寝る前に温めたり、ゆっくり押すと安心感が出て◎

✨【神門（しんもん）】
👉手首の小指側のくぼみ。
自律神経を整えて、心が落ち着くツボです。

🧘‍♀️セルフケアに限界を感じたら、
鍼灸ケアも取り入れてみてくださいね。
眠りの質を高めるサポートができます✨

🔹ダンボ鍼灸院では「春の快眠サポート」も行っています🐘

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