🌸**春はデトックスの季節！**🌸
〜東洋医学的 春のデトックス法〜

東洋医学では春は「肝（かん）」の季節。
肝は血の貯蔵・解毒・気の巡りを担うとされ、冬に溜め込んだ老廃物や疲れをデトックスするチャンス✨

そこで今回は**東洋医学的「春のデトックス法」**をご紹介！

🍽️ 食養生
・旬の青菜（菜の花・春菊・ほうれん草）
→ 肝の働きを助け、体の巡りUP

・新玉ねぎ・春キャベツ
→ 血の巡りとデトックス効果

・柑橘類（グレープフルーツ・レモン）
→ 気の巡りを整え、気分もリフレッシュ✨

🎯 デトックスのツボ
✅ 太衝（たいしょう）
→ 足の甲、親指と人差し指の骨の間
→ 気の巡りを良くし、イライラ解消・デトックス

✅ 曲泉（きょくせん）
→ 膝の内側のくぼみ
→ 老廃物の排出を促し、むくみ改善

🌱春の身体はデトックスが命✨
日常に食とツボケアを取り入れて、スッキリとした春を過ごしましょう！

気になる方は鍼灸ケアもおすすめですよ😊
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